La
rutina de cardio HIIT para quemar grasa tiene una duración de 21 minutos.
Si
te gusta alguno de los complementos deportivos, el tatami para hacer tus
ejercicios o el mural puedes encontrarlos aquí.
Puedes ver la rutina de intervalos
de alta intensidad en casa en el vídeo de abajo
La
rutina está compuesta por los siguientes ejercicios:
> Trote en el sitio.
> Trote hacia delante y hacia atrás.
> Trote con desplazamiento lateral.
> Salto lado-lado.
> Salto adelante y atrás.
Si
quieres ver más vídeos similares a éste puedes encontrarlos en la lista de reproducción
Cardio intenso en casa para adelgazar.
Por
una vida de equilibrio.
No hay comentarios:
Publicar un comentario