jueves, 22 de abril de 2021

Cardio intenso en casa para bajar de peso.

 

Cardio hiit para quemar grasa

 Rutina de ejercicios de cardio intenso en casa para bajar de peso rápido.


La rutina de cardio HIIT para quemar grasa tiene una duración de 21 minutos.

Si te gusta alguno de los complementos deportivos, el tatami para hacer tus ejercicios o el mural puedes encontrarlos aquí.

Puedes ver la rutina de intervalos de alta intensidad en casa en el vídeo de abajo



La rutina está compuesta por los siguientes ejercicios:

> Trote en el sitio.

> Trote hacia delante y hacia atrás.

> Trote con desplazamiento lateral.

> Salto lado-lado.

> Salto adelante y atrás.

Si quieres ver más vídeos similares a éste puedes encontrarlos en la lista de reproducción Cardio intenso en casa para adelgazar.

Por una vida de equilibrio.

 

 

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