Si
buscas una rutina de cardio intenso en
casa para quemar grasa prueba estos ejercicios
de cardio box en casa con los que además de bajar de peso, tonificarás todo el cuerpo.
La
rutina de cardio intenso en casa para bajar de peso rápido tiene una
duración de 21 minutos.
Si
te gusta alguno de los complementos deportivos, el tatami para hacer tus
ejercicios o el mural puedes encontrarlos aquí.
Puedes ver la rutina de ejercicios
de cardio intenso en casa para adelgazar en el vídeo de abajo
Si
buscas una rutina de ejercicios de
cardio suaves para hacer en casa prueba esta rutina de caminar en casa con tonificación de brazos, con la que además de
bajar de peso tonificarás.
La
rutina consiste en una serie de 12 ejercicios de 30 segundos de duración cada
uno, una vez realizado el primer bloque de ejercicios se realizan 3 series más.
En total la rutina de ejercicios en casa dura 24 minutos.
Si
te gusta alguno de los complementos deportivos, el tatami para hacer tus
ejercicios o el mural puedes encontrarlos aquí.
Puedes ver la rutina de caminar en casa para principiantes en el
vídeo de abajo.
La rutina de cardio caminando
en casa para bajar de peso está compuesta por los siguientes ejercicios:
Si
buscas una rutina de ejercicios de bajo
impacto para adelgazar y tonificar todo el cuerpo en casa prueba esta rutina
cardio de bajo impacto para de bajar de
peso con ejercicios para tonificar
todo el cuerpo en casa.
La
rutina consiste en una serie de 12 ejercicios de 30 segundos de duración cada
uno, una vez realizado el primer bloque de ejercicios se realizan tres series
más. En total la rutina dura 24 minutos.
Si
te gusta alguno de los complementos deportivos, el tatami para hacer tus
ejercicios o el mural puedes encontrarlos aquí.
Puedes ver la rutina de cardio
sin saltos en el vídeo de abajo.
La
rutina de cardio HIITde bajo impacto está compuesta por los
siguientes ejercicios: