lunes, 23 de agosto de 2021

Ejercicios de cardio en casa para bajar de peso.

 

Ejercicios de cardio en casa para adelgazar

Si buscas una rutina de ejercicios para hacer en casa con la que adelgazar y ponerte en forma prueba esta rutina de ejercicios de cardio en casa para bajar de peso con la que además de quemar grasa te divertirás mientras la haces. 


La rutina de ejercicios en casa dura un total de 21 minutos.

Si te gusta alguno de los complementos deportivos, el tatami para hacer tus ejercicios o el mural puedes encontrarlos aquí.

Puedes ver la rutina de ejercicios en casa para perder grasa en el vídeo de abajo



La rutina está compuesta por los siguientes ejercicios:

> Trote en el sitio.

> Abrir y cerrar piernas con salto.

> Tijeras con salto.

> Tijeras y abrir y cerrar piernas con salto.

> Tijeras y abrir y cerrar piernas con doble salto.

Si te ha gustado esta rutina de ejercicios puedes encontrar rutinas de ejercicios similares en la lista de reproducción Cardio intenso en casa para bajar de peso.

Por una vida de equilibrio.

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